ヒートショック

こんにちは。桜指圧治療院スタッフです。

これから本格的に寒くなってくる頃ですが、

冬の時期に備えて「ヒートショック」に注意が必要です。

「ヒートショック」とは、温度の急激な変化で体に起こる悪影響のこと。

日本では入浴時の事故が非常に多いそうです。

予防としては…
（１）入浴前に脱衣所や浴室を暖める
（２）湯温は41 度以下、湯につかる時間は10 分までを目安に
（３）浴槽から急に立ち上がらない
（４）アルコール飲用後や、食後すぐの入浴は控える
（５）入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらう

このようなことに注意するといいそうです。

寒くなると湯船に長く入ってしまいがちですが、

高齢者の方だけでなく、若い人もご注意くださいね。

肩こり、腰痛なら指圧専門の「桜指圧治療院」へお越しください。

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桜指圧治療院

〒168-0073 東京都杉並区下高井戸 3丁目9-23

TEL　03-3329-3832

営業時間 午前10時～午後9時

（定休日 月曜日）

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